震災直前だったろうか、mixiからfacebookにSNSのフィールドを移してはや数年。
仕事のウェイトが強めでありながら、プライベートでも結構使っていたりすると、様々な理由でメンタルが害されるなんてことに遭遇します。
- 付き合いだけで繋がった人が見てる
- 会社の上司、同僚、部下が見てる
- 取引先、それも今案件で軽くファイアしてるところの担当者が見てる
- 家族、親戚が見てる
など、いろいろなパターンがあります。少なくとも自分が思うだけでも。
あと、いろいろなグループコミュニティに趣味等で参加します。だけど、こんなところでもワナがあります。
- ダイエット中なのに飯テロ
- 断酒中なのに酒テロ
- 仕事でほぼ軟禁状態なのに旅テロとかのリア充テロ
いろいろなテロにも遭遇するわけです。嫌ならやめれば良いけど、承認制なので、再参加が面倒。
そんな感じで参加しっ放しにするんです。禁欲明けには参加したいから。それがダメと言われるとなかなか辛いのですが…。
何もせずにいると、悶々として、そのうちソーシャル疲労とか、ソーシャル鬱とかを発症するので大変危険です。
で、使いこなしのうまい先達の使い方を観察して分かったことは、
ちゃんとフィルタすれば良いじゃん！
ということ。
内容により、事情により、見たくない相手の投稿(坊主憎けりゃナントヤラ)、(仕事してないのがバレるから)見せたくない投稿に対して、
- 見たくない相手のとこ行って、フォロー外す(友達外さないけど)
- 投稿を見せる相手をグルーピングする(自分の場合は仕事関係を外すか外さないか)
- イヤな相手ならブロックしてみるとか
って感じで対策をしたら、結構気持ちが楽になりました。プライバシー設定とか色々あるので、その辺りをうまく使って。
グループコミュニティについても、それぞれのトップでタイムライン通知の設定を変えられるので、止めてしまえば良いのです。
ただ、グループコミュニティの方は、友達の投稿は流れてくるので、軽く残念かもしれません。
ただ、LINEのグループとかfacebookもメッセンジャーグループになると、未読既読の問題がついて回るので、こちらは困ったものです。なので、私は極力参加しないか、その辺りに執着しない人たちのに参加するようにしています。
それでは、あなたの良い精神衛生のために…。
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